DZięki Wam za odpowiedzi Mam jescze taie małe pytanko na ile sa skuteczne przyżady do pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej w organiźmie Mi na siłce dali taki sprzecik malutki tam sie podawało wzrost,wage,wiek i trzeba było przycisnąc na takie blaszki opuszkami palców i wykazywalo ile sie ma % tkanki tłuszczowej.Może kojazycie ten przyżąd?Mi [...]
faftaq szanuje Twoją działalność na forum i jestem pod wrazeniem Twojej wiedzy, ale zupełnie nie zgodzę się z Tobą że w obecnych czasach można dostarczyć odpowiednią ilość witamin i minerałów z diety. Możesz nawet z wagą i kalulatorem starać się to zrobić i zapewne będziesz w stanie to zrobić, ale pod jednym warunkiem, że np. warzywo będzie miało [...]
[...] zapotrzebowania, ale że jest bezuzyteczna? przy okazji podaj prosze źródło iz planuje się/zaleca sie zwiekszenie spozywania wit d z zalecanych 10 - 20 ug 5 - 10krotnie. O ile przegladałem materialy potwierdzające zaadnosc korekty rekomendowanego dziennego spozycia (głowie w stanach, tam jesli dobrze pamietam zaleca się pokic co tylko 10 ug na [...]
Rusku ale Ty bar.n jesteś. Cukry... wszdzędzie są cukry tylko zależy jakie... tutaj jest dużo wolno przyswajalnych więc tak tez nie zalewa. Odsyłam do wyszukiwarki i nabrania troche wiedzy. A co do michy. Ile tez można jeść. Gainer jest po to stworzony, że można dużo jeść ale ekto naprawde potrzebują dużo więcej kalorii żeby nabrać masy przy [...]
[...] że jak się jeździ po Polsce to z każdym się pogada i jakiś tam obraz się wyłania. Nie mówię tu akurat o Olimpie, ale np. o MLO. Nie trzeba robić badań żeby widzieć ile ta firma straciła w stosunku do lat ubiegłych. Natomiast gdyby MLO mnie wyzwało na taki pojedynek to bym się tego nie podjął, bo choć wiem, że sprzedaż MLO spada to nie [...]
[...] to nie ten dział, ale udziele ci rady co do jedzenia w przypadku braku czasu. RANO Jeżeli masz czas na płatki i kakao to powinieneś ten czas maksymalnie wykożystać. Wrzuć ile możesz(płatki owsiane, ryż na mleku + truskawki -w końcu sezon owocowy-, makaron z mlekiem i owocami) do tego pozycja z drugiego śniadania tzn. jajka, biały ser. Pierwszy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od aspartamu bo przecież ZROBIONO 1 BADANIE na szczurach i karmiono ich ilośćia taką że czlowiek musiałby zjesc 1000 tabletek na dzien. Tak samo jak zjesz 50 rutinoscorbinów przez pare dni to sie rozwalisz ... wiec mozna jesc słodzika ile sie chce a reszta niby chemi nie przesadzajmy bo we wszyskim jest tak samo jak kurczaczku szprycowanym.
[...] najedzona się czuję od tamtego czasu:-) Jem teraz w oknie ~9h:-) a do działu jak i lodzianin, oczywiście zapraszam};-) natalijka - hah, zazwyczaj gotuję dla siebie, ale zdarza się i dla dwojga:-P nie wiem na ile jest to wtedy zachwyt, ale zawsze bardzo zachwala, a spaghetti ponoć lepsze niż u mamy8-) kerad - sama samiutka, uwielbiam gotować;-)
Chłopaki dajcie sobie po razie i styknie. Co się będziecie kłócić, co kto ile sprzedał, czy to ważniejszych tematów nie ma. Edit: Wiesz, można trenować i 2 lata, stosując masę "supli", zwanych sterydami, więć nie ma co się chwalić obwodami.
[...] aby oddzielić osoby niezdolne do wysiłku fizycznego od tych kwalifikujących się. Wystarczy trochę pobiegać i bardzo szybko można uzyskać te 14-15 minut na 3 kilometry, czy ile tam potrzeba. Jakieś brzuszki, pompki i koperta to już w ogóle tylko paralici nie uzyskają pozytywnych wyników. Kwestia kilku miesięcy regularnego biegania i spokojnie [...]
[...] prawie 18 latek mam.alkohol to nic strasznego.po to jest żeby się rozluźnić dla lepszej zabawy.Ale osobiście sądzę,że bez alkoholu też można się świetnie bawić.pije się tyle ile każdy chce.nie patrzy się na innych.najważniejsze jest żebyś dobrze się bawił.NIGDY NIE PIJ GDY: 1.prowadzisz samochód itp. 2.jesteś z osobą towarzyszącą 3.jesteś po [...]
[...] zawody judo vs. ju jitsu w końcu XIX wieku w Japonii i dlatego judo stało sie oficjalna sztuką walki japońskiej policji i wojska. Dzieje sie tak z bardzo prostego powodu: ile razy w czasie treningu można z całej siły uderzyć przeciwnika? Raczej niewiele, jeśli chcemy miec z kim trenować, a wiec trudno wyrobić sobie pełny automatyzm. A w judo [...]
[...] wygłądać udział białka w takim przypadku w posiłku przed i po i czy posiłek PO powinien zawierać węglowodany nie ma jednej odpowiedzi na tak sformułowane pytanie - bo o ile odnośnie białka można by się jeszcze pokusić o generalizację że w okolicy okołotreningowej (przed, w trakcie i po) należałoby spożyć około 25% dziennej dawki białka [...]
[...] w komfortowej pozycji, bo nie trafi na rownie silnego, a duzo wiekszego i ciezszego zawodnika z superciezkiej. No to już jakiś konkretny pogląd na jego supersiłę mam. A ile cisną Fiodor, Lesnar, Mir i reszta? Wie ktoś może? Gdybyśmy tak zrobili takie małe zestawienie, to wtedy można by było cokolwiek gadać na temat czy fajterzy z MMA to [...]
Ja również jestem zdania, że gazety i portale internetowe, to jeden wielki śmietnik. I myślę, że nie przesadzę jeśli powiem, że ponad 90% artykułów można by było wyrzucić do kosza. Praktycznie nie mają żadnej merytorycznej wartości, są tylko po to, aby było o czym pisać i zwiększyć objętość gazety. Z tym, że większość tego, jest napisane w taki [...]
Historia pokazała w wielu dziedzinach że od czasu do czasu zdarza się ktoś, kto bez wiekszego wcześniejszego zaangażowania zdobywa szczyty w danej dziedzinie. Ile to znawców obstawia różne rezultaty opierając swoje typy o "wiedzę", którą w ostatecznym rozrachunku mogą sobie wsadzić tam... Prawda jest taka, że nigdzie nie jest napisane, [...]
[...] przyzwyczajony do chodzenia po wybiegu, ale tak naprawdę nie ma wytrzymałości. Proces organizowania tej walki, można powiedzieć, już się rozpoczął. Zastanawiam się tylko na ile tej jego siły starczy. Minuta, dwie?" Chyba Pudziana z kims pomylil skoro mówi o chodzeniu po wybiegu i mu z góry zarzuca brak wytrzymałości,tylko dlatego ze jest [...]
na forum Pudziana sobie wszedłem z ciekawości i fajne wypowiedzi np: "Już niedługo dwie walki a raczej dwa wyroki, które podpisali, pieczętując kontraktem obaj jego przeciwnicy. Ktoś spyta jak długo potrwają walki?Ile? Odpowiadam - chwilę. Obaj doświadczą tego samego - totalnej masakry, czyli spotkania z rozpędzonym buldożerem. Pudzian [...]
Z tą astmą to jest inna sprawa. Bo astma wysiłkowa to można powiedzieć choroba zawodowa trenujących sporty wytrzymałościowe. W tej chwili sportu bez dopingu nie ma. Możemy na to narzekać ile wlezie a to i tak nic nie da. Bo to zbyt duży biznes żeby powierzać to tylko talentowi i sportowej rywalizacji.